Breethe - Медитация и сон

Приложение предлагает более 1700 guided-медитаций, успокаивающей музыки, звуков природы и вдохновляющих бесед от ведущих экспертов. Оно рекомендовано изданиями People и InStyle. Если вы страдаете от бессонницы, вы найдете разнообразный контент для спокойного сна: готовые плейлисты, звуки природы, guided-медитации, истории на ночь, сеансы гипнотерапии, успокаивающие видео и дыхательные техники.

Для преодоления жизненных трудностей доступны серии guided-медитаций, вдохновляющие беседы и мастер-классы от коуча по осознанности Линн Голдберг и экспертов по личностному росту, чьи книги становились бестселлерами New York Times. Основные функции включают релаксационную музыку и звуки сна, кастомные плейлисты, истории на ночь, визуализации перед сном, guided-медитации на любые темы, будильник с утренними медитациями, 12-недельную программу обучения медитации, гипнотерапию и дыхательные упражнения.

Приложение имеет бесплатную версию с множеством медитаций, а премиум-подписка открывает весь контент. Используйте успокаивающую музыку, короткие медитации, успокаивающие видео и дыхательные упражнения в любое время и в любом месте, чтобы привнести больше счастья и спокойствия в вашу жизнь.