Get Mom Strong

Программа Strong Like a Mother (SLAM) от Get Mom Strong помогает мамам восстановить тело после родов и оставаться сильными во время беременности. Тренировки направлены на улучшение диастаза прямых мышц живота, пролапса, недержания, болей в спине и других проблем.

В отличие от скучных программ реабилитации, SLAM сочетает научно обоснованные упражнения для тазового дна и кора с интенсивными, потогонными тренировками. Вы сможете укрепить мышцы, получить заряд эндорфинов и одновременно восстановить здоровье.

Основательница Эшли Ноу — сертифицированный специалист по дородовым и послеродовым упражнениям, мама троих детей. Она помогла тысячам женщин исцелиться и почувствовать себя сильнее физически и ментально. Подписка включает тренировки для любого уровня, программы для беременных, советы по питанию и библиотеку знаний о здоровье тазового дна.