Thenics: Calisthenics Coach

Thenics помогает освоить реальные навыки воркаута и развить функциональную силу. Вдохновлённое легендами Street Workout, приложение переносит тренировки с собственным весом в ваш дом. Вы научитесь двигаться, балансировать и контролировать тело через простые, направленные прогрессии — без оборудования.

Каждый навык разбит на чёткие шаги с адаптивными упражнениями. План включает Muscle-Up, Planche, Front Lever, Handstand Push-Up и другие. Следуйте программе, отслеживайте тренировки и наблюдайте, как сила и техника растут неделя за неделей.

Встроенный THENICS COACH работает как личный тренер: генерирует планы под ваши цели, подсказывает, какие навыки сочетать, и указывает время для отдыха. Трекер фиксирует подходы и повторения, чтобы вы всегда знали, что делать дальше. Это не про тяжелые веса ради тщеславия, а про функциональную силу, контроль и уверенность. Начните путь к навыкам, которые казались невозможными.