Madbarz - Bodyweight Workouts

Приложение предлагает ежедневные программы упражнений, которые легко адаптируются под ваши потребности. Вы можете выбирать длительность тренировки и целевые группы мышц, такие как пресс, ноги или спина, а также настраивать уровень нагрузки в зависимости от вашей физической подготовки и целей. Кроме того, доступна возможность создавать собственные комплексы упражнений.

Каждое упражнение сопровождается качественным видеоуроком, что помогает выполнять движения идеально. Все программы разработаны профессиональными фитнес-экспертами, поэтому вы можете тренироваться дома или в зале, всегда имея свой план в кармане. Придерживаясь этих тренировок, вы заметите изменения уже через несколько недель.

Приложение идеально подходит для новичков — подробные описания и видео помогут освоить технику. Средний уровень позволит улучшить навыки, а продвинутые спортсмены найдут вызовы, которые сделают их сильнее. Уникальные функции включают предпросмотр задействованных мышц, умный счетчик повторений и ленту тренировок для общения с друзьями.

Помимо бесплатной версии, доступна премиум-подписка с полноценными планами тренировок от профессионалов и руководством по питанию. Она включает программы на 2–12 недель для набора мышечной массы, похудения или освоения новых навыков, а также более 65 рецептов здорового питания.